Inspiration

La gratitude, ou l’art de savoir dire « merci » est une pratique qui augmente notre niveau de bonheur. Pourquoi ? Parce qu’en étant reconnaissant de ce que l’on a de manière régulière, on s’entraîne à voir la vie avec un regard neuf, plus positif. On est davantage relié à soi, aux autres et on est beaucoup plus dans le lâcher prise puisque l’on a confiance en la vie.

Je vous partage 20 raisons pour lesquelles je suis reconnaissante :

 

1-

D’avoir des chouettes parents qui me soutiennent.
 

2-

D’avoir des amis juste extraordinaires qui m’aident beaucoup et me soutiennent!
 

3-

D’être en couple avec quelqu’un qui me fait grandir.
 

4-

D’avoir une famille « par alliance » avec cet état d’esprit si positif et bienveillant.
 

5-

D’avoir une belle maman aussi spirituelle.
 

6-

D’avoir fait les plus belles rencontres de ma vie ces deux dernières années : des personnes si inspirantes qui sont de véritables moteurs.
 

7-

D’avoir eu le courage de changer ma vie.
 

8-

De vivre dans cette jolie ville calme et dynamique à la fois.
 

9-

De m’être mise au sport, il y a 3 ans maintenant.
 

10-

D’avoir pris les bonnes décisions au bon moment, même quand cela n’a pas été facile.
 

11-

D’avoir su couper certains liens toxiques et surtout d’avoir rencontré ces personnes. C’est dans chaque épreuve que l’on devient plus fort.
 

12-

D’être en bonne santé.
 

13-

De faire un métier qui me plait.
 

14-

D’être entrepreneure.
 

15-

D’avoir enfin un coin de verdure chez moi (J-78)
 

16-

D’avoir des mentors exceptionnels.
 

17-

D’avoir su investir en moi.
 

18-

D’avoir rencontré autant d’épreuves, d’événements difficiles. C’est grâce à ça que je suis aussi forte aujourd’hui.
 

19-

De m’être mise au yoga.
 

20-

D’avoir une vie si riche en rencontres et en moment de partage et de qualité.
 
 
 
Et vous, quelles sont vos 3 gratitudes du moment ?

Belle soirée!

Anaïs

C’est déjà la fin de l’année, et nous pensons à nos résolutions:changements minimes ou plus importants, sur notre personnalité, notre situation, notre corps… Prises à chaque nouvelle année, ces résolutions ne tiennent (bien souvent) pas.

Pourquoi? Parce qu’ils s’agit de décisions prises de manière précipitée suite à un jugement négatif sur notre personne, notre vie…
Prendre une résolution, c’est dans l’instantanéité, c’est se culpabiliser de quelque chose que l’on a mal fait, c’est aussi rejeter la personne que l’on est.
Une résolution ne fonctionne pas puisqu’elle provient d’une source liée à des sentiments négatifs.

Si la source est positive et vient directement de notre cœur, de l’essence même de notre être alors la résolution devient une intention. C’est à ce moment que cette décision devient réalisable. Poser une intention c’est prendre un engagement grâce à quelque chose qui nous dépasse: notre cœur. C’est accepter ce que l’on est aujourd’hui, notre vie d’aujourd’hui, pour avoir mieux. Il n’est pas possible d’avoir et d’espérer mieux si l’on n’a pas foi en soi, en sa capacité de changer et si l’on apprécie pas déjà ce que l’on a aujourd’hui. Une intention c’est comme un but, un changement qui se fait pas à pas, un cheminement vers un rêve.

Le meilleur moyen d’amorcer le changement pour cette nouvelle année est de choisir un mot, une phrase qui vous guidera toute l’année. De mon côté, j’ai décidé de placer 2019 sous le signe de la créativité.

Pour moi, la fin d’année rime avec vision board et planification des grands projets de 2019. Il ne s’agit pas de se mettre la pression mais de planifier dans les grandes lignes ce que l’on souhaite voir arriver dans l’année, en ajoutant des étapes à chaque mois, pour savoir ce sur quoi on doit se concentrer.

→ Noter son intention, planifier des objectifs qui découlent de cette intention, passer à l’action, faire de son mieux et lâcher prise.
 
 Belle année!

Anaïs

En cette période de fêtes, quoi de mieux que cette effervescence pour ralentir. Prendre le temps d’être soi, prendre du temps pour soi.

On a tendance à s’oublier, à oublier d’être, de vivre, happés par la vie et ses obligations. Profitons de cette période joyeuse pour se déconnecter et passer du temps rien qu’avec soi-même.

Ce temps est nécessaire pour évoluer, avancer dans notre vie, pour développer notre créativité, pour recharger nos batteries. Cela nous permet de repartir du bon pied, de reprendre le cours de notre vie, boosté mais aussi de retrouver la motivation pour la réalisation de ses projets. Plus nous nous accorderons ce temps et mieux nous serons armés face au quotidien et ses aléas parfois négatifs.

« Prendre du temps pour soi », ça veut dire quoi? En premier lieu, couper son téléphone, se déconnecter du travail et des tâches quotidiennes de la maison. En clair, stopper toutes les activités qui consistent à [faire]. Et choisir des activités qui vous permettent [d’être].

Cela commence par la solitude, se retrouver seule pour se reconnecter à soi et au monde. Se donner de l’amour, faire preuve de bienveillance vis à vis de soi pour célébrer la vie, pour remercier la vie pour tout ce qu’elle vous a apporté: ce corps, cet esprit, cette personnalité, cette âme.
 
 

Exemples d’activités qui vous permettent de passer une journée pleine de douceur:

 
– 1 journée dans un spa
– 1 rendez-vous pour un massage
– Lire un livre inspirant
– Ecrire
– Méditer
– Faire une séance d’un sport qui vous plait (une activité douce de préférence)
– Prendre le temps de se cuisiner un petit plat sain
– Faire une séance de yoga nidra
– Pratiquer une activité créative
– Regarder son film préféré
– Se promener dans la nature
– Prendre un bon bain chaud avec des huiles essentielles
Prendre un bain de soleil

(Si vous avez des enfants, demandez à votre conjoint de s’en occuper ou à un proche. Il s’agit d’une fois de temps à temps.)

Le plus important, est de faire de votre mieux.

Belle et lumineuse journée!

Anaïs

La propolis est une véritable petite merveille! Découverte l’année dernière, je l’ai tout de suite adoptée ! Il y a un an, j’étais très enrhumée et dès que j’arrivais à guérir, deux jours après, un rhume me reprenait. J’ai découvert un spray à la propolis qui m’a tout de suite rapidement guérie et de manière définitive.
 
 

La propolis, c’est quoi?

« La propolis désigne une matière végétale fabriquée par les abeilles. Elle contient un mélange de cire, de salive et de résines prélevées sur les conifères (pins, sapins) ainsi que sur certains grands arbres tels que les frênes, les peupliers, les chênes, les saules et les bouleaux. Dans la ruche, la propolis a pour fonction de chasser les microbes responsables d’infections. Les bienfaits de ce produit naturel sont connus depuis des millénaires. Les apiculteurs déposent des grilles sur la ruche afin de le prélever. L’hiver est la période de récolte idéale, lorsque la propolis est dure et plus facile à extraire. Avant d’entrer dans la composition de diverses préparations, elle est lavée et la cire est retirée. Cette substance résineuse était consommée par les Égyptiens, les Mayas, les Incas, les Grecs et les Romains. Au Moyen Âge, on utilisait la propolis pour soigner les blessures par flèche. »
(Source: https://www.topsante.com/medecines-douces/phytotherapie/propolis)
 
 

La propolis, à quoi ça sert?

• renforce le système immunitaire car il agit comme un antibiotique.
• a des propriétés anti-inflammatoire, antitussif et anesthésique.
• a des propriétés antiseptiques et désinfectantes.
• favorise la cicatrisation.
• idéal pour soigner une infection ORL.

La propolis peut être utilisée par voie orale ou sur la peau. Elle se trouve sous différentes formes: ampoules, teintures mères, gélules, pâte à mâcher, sprays et pastilles. Mais aussi sous forme de crème ou de baume.

Bien que naturelle, la propolis ne doit pas être prise de manière quotidienne. Le mieux étant encore de la consommer sous forme de cure. Rapprochez-vous de votre pharmacien qui saura vous conseiller au mieux.

La propolis est à éviter chez les femmes enceintes et les enfants mais aussi, si vous êtes allergiques aux produits de la ruche.
 
 

Où trouver des produits à base de propolis?

Dans les magasins bio et pharmacies.

Ma pharmacie préférée:
La pharmacie mutualiste
6 rue Emile Zola
37000 Tours
 
 Belle soirée!

Anaïs

1- Vitamines

Nous sommes tous carencés en vitamines (sauf ceux qui prennent des compléments alimentaires) alors n’hésitez pas à faire le point lors d’une prise de sang pour savoir ce qui vous manque et pour vous supplémenter en vitamines de la meilleure manière possible.

2- Aliments énergétiques

Une alimentation saine et remplie d’énergie est indispensable pour une journée réussie. Evitez les aliments trop gras et trop sucrés. Privilégiez les végétaux au maximum. Choisissez vos aliments avec soin, surtout quand vous êtes fatigué. Avant de manger, demandez-vous si ces aliments sont bons pour vous et s’ils vont vous apporter de l’énergie. Evitez les associations viande + féculents qui vous donnerons le fameux « coup de pompe » pour le reste de votre journée.

3- Sommeil

La qualité de notre sommeil détermine la qualité de notre journée. La nuit c’est pile le moment où notre corps et notre esprit se reposent. Ce moment de « réparation » n’est pas à négliger. On a souvent tendance à repousser l’heure du coucher soit parce que l’on a encore beaucoup de travail, soit parce que l’on a envie de se détendre devant des films ou séries après une dure journée.
Sauf que c’est justement le meilleur moyen pour rater sa journée du lendemain car après une courte nuit, nous serons moins alerte et moins concentrés sur les tâches à effectuer le lendemain. De plus, notre créativité en sera largement perturbée. Les relations sociales en pâtiront aussi puisque nous ne serons pas suffisamment concentrés pour échanger. Aller se coucher plus tôt permet donc d’augmenter sa productivité le lendemain.
Concernant la quantité de sommeil, chaque personne est différente, les besoins le seront donc aussi. N’hésitez pas à faire des tests pour voir ce qui vous conviendrait le mieux. L’idéal est de calculer à partir de cycles d’1h30.

4- Sport

Contrairement aux idées reçues, le sport ne fatigue pas mais donne de l’énergie. Une marche rapide le matin ou une course à pieds de, ne serais-ce que 20 min donne un regain d’énergie pour toute votre journée. Si vous ressentez de la fatigue lors d’une séance de sport c’est soit parce que votre alimentation n’est pas adaptée aux efforts physiques que vous faites, soit parce que la séance de sport était très physique et que vous avez repoussé vos limites de manière importante.

5- Lumière

La lumière du soleil est essentielle à notre énergie. Nous avons tous besoin d’un minimum de soleil tous les jours pour notre santé. Malheureusement en fonction du pays dans lequel on se trouve, il n’est pas toujours possible d’en avoir suffisamment. En France, c’est dès le mois d’Octobre/Novembre qu’il faut penser à prendre de la vitamine D pour combler ce manque de soleil.
 
 Belle journée!

Anaïs

Que ce soit lors d’un échange bref ou plus long avec une personne qui fait partie de nos proches, découvrez comment agir face à une attitude négative, à une critique.

1- Respirer profondément:

Dans l’instant, inspirez et expirez profondément. Quelques respirations profondes vont vous aider à apaiser votre rythme cardiaque qui peut vite augmenter quand vous ressentez de la peur ou de la colère face à une remarque d’une personne à votre égard. Vous pourrez ainsi discuter avec elle en étant totalement neutre et en ne réagissant pas sous le coup d’une émotion.

2- Prendre de la hauteur:

Prenez du recul face à la situation, analysez-la et questionnez vous: Est-ce que ces critiques étaient infondées? Sur quoi devrais-je me remettre en question?
Parfois, les critiques sont justes gratuites, alors passez à l’étape suivante.
→ Comment savoir si ces jugements sont faux? Il sera très facile de le savoir si votre connaissance de soi est importante. Plus vous vous connaissez et plus vous êtes en mesure de savoir quels sont les points d’efforts sur lesquels vous devez travailler et quels sont vos atouts. Ainsi, si quelqu’un vous trouve égoïste alors que vous faites beaucoup d’actions généreuses au quotidien, vous saurez qu’il a tort.
Et si vous doutez encore, n’hésitez pas à demander à un proche, en toute franchise ce qu’il pense de cette remarque que l’on vous a faites.

3- Faire le point:

Quelle expérience dois-je en retirer? Toute personne négative qui est placée sur notre chemin, est là pour nous servir d’expérience. Demandez-vous ce que vous avez appris de cet échange ou de cette relation. Quelles sont les choses positives que vous pouvez en tirer?

4- Éprouver de la compassion:

Rassurez-vous sur les sentiments de cette personne. En réalité, elle n’a pas agit contre vous, elle a agit contre une partie d’elle-même. Elle n’a pas voulu vous faire du mal de manière consciente. Elle a juste encore du chemin à parcourir. Tout le monde n’est pas capable de se remettre en question pour progresser. Et puis, certains le sont mais ça n’est peut être pas le moment pour elle de se remettre en question. N’oubliez pas que chacun a son propre parcours de vie. La compréhension de l’autre sera votre meilleure alliée dans vos relations avec les autres.

5- Relativiser:

Aidez la personne à voir les choses sous un autre angle, s’il s’agit d’une relation qui compte pour vous. En revanche, s’il s’agit d’une rencontre éphémère, d’un échange court et bref avec une personne que vous voyez pour la première fois, ne dépensez pas trop d’énergie à vouloir lui faire comprendre qu’un point de vue positif est bien meilleur.

6- Se détendre:

Allez faire une séance de sport ou une marche en pleine nature. La nature nous aide à nous déstresser et à détendre notre esprit.

A très vite!

Anaïs

En ce mois d’Octobre, j’avais envie de parler du cœur. Et plus particulièrement d’un film qui m’a bouleversé. Ce film est aussi mon livre préféré: “L’infinie puissance du cœur.“

J’ai lu beaucoup de livres ces dernières années mais celui-ci dépasse de loin tous les autres. Il ne s’agit pas d’un énième livre qui traite du cœur au sens romantique du terme.  Il ne s’agit pas d’amour mais de notre organe: le cœur et sa puissance.
 
 

LE FILM:

Evidemment, nous savons tous que sans notre cœur, nous ne pourrions vivre. Au delà de cet aspect technique, le film souligne l’intelligence du cœur humain. Ce documentaire d’1h20 mêlant recherches scientifiques, interventions d’écrivains et histoires de vie bouleversantes, nous amène à reconsidérer notre rapport au cœur. Il souligne l’importance du pardon et met en avant toutes les possibilités de créer de belles choses dans notre vie à l’aide de cet outil puissant que nous avons tous: notre cœur. Au travers d’une expérience scientifique, nous apprenons que notre cœur perçoit les informations plusieurs secondes avant notre cerveau. Cela signifie que le cœur sait déjà ce qu’il va se passer avant même que le cerveau ne le sache. Il s’agit d’une forme d’intuition. Notre intuition nous guide lorsque quelque chose ne va pas. C’est en réalité notre cœur qui parle. En l’écoutant nous saurons ce qu’il y a de mieux pour nous. Ce film est

Ce documentaire nous invite aussi à retrouver notre cœur d’enfant. Celui qui nous amène la légèreté de l’instant présent. Ici et maintenant. Celui qui nous fait oublier nos problèmes et tracas. Vivre comme les enfants le font: simplement, en lâchant prise sur tout ce que nous cherchons toujours à contrôler.

Nous voyons aussi qu’il nous aide à trouver ce qui est réellement important pour nous. Et qu’il est une véritable force pour surpasser des événements difficiles.

Après avoir visionné ce film, nous n’avons qu’une envie, exprimer toute notre gratitude au monde qui nous entoure. Nous prenons conscience de l’importance de prendre soin de son cœur et de son âme d’enfant. Nous sommes souvent dans l’analyse, nous réfléchissons beaucoup et oublions ce qui fait la magie de la vie: l’instant présent. Dans ce documentaire, nous nous rendons compte que quelque chose de bien plus grand nous dépasse.
 
 

LE LIVRE:

Très complémentaire au film, plusieurs thématiques y sont abordées: la sagesse du cœur, son intelligence, le pouvoir du moment présent, de la gratitude, de l’intention, de l’intuition, les synchronicités, la résilience, le pardon, la santé, les relations, l’argent… Tout est à chaque fois lié au cœur. Il est très facile à lire puisqu’il est constitué de nombreux petits paragraphes. Ceux-ci sont écrits par différents intervenants de développement personnel et de spiritualité: Deepak Chopra, Paulo Coelho, Eckhart Tolle, Maya Angelou, Gary Zukav, Rollin Mc Carty, Isabel Allende, John Gray…

Je l’ai lu en entier et j’apprécie relire quelques passages parfois. J’aime beaucoup l’ouvrir au hasard, tous les matins en écoutant mon intuition. Je sais que cette phrase que je vais lire, va guider ma journée de manière totalement inconsciente.

Nous apprenons à écouter notre cœur, à passer à l’action, à se reconnecter à soi et à laisser les critiques et jugements des autres de côté. La lecture de ce livre nous apporte de la légèreté. Je vous le recommande complètement!
 
 Ecouter notre cœur, nous aide à rester dans l’instant présent. Il nous aide à agir en suivant notre intuition, notre guide intérieur.
On dit bien souvent que la réponse à nos questions est en nous. Cela signifie surtout qu’au fond de nous, nous savons ce qui est bien pour nous ou non. Notre mental tourne toujours (parce que nous avons été habitué à fonctionner comme cela) et nous empêche d’entendre notre petite voix intérieure. Nous réfléchissons sans cesse à ce que nous devons faire ou non. Et nous en oublions ce que notre cœur veut. Notre cœur est notre essence, il suffit juste de l’écouter et d’apaiser notre mental pour savoir quelle est la meilleure direction à prendre, la meilleure pour nous, dans l’instant.

Je terminerais sur cette jolie phrase de l’auteur de ce livre, Baptist de Pape: « Utilise ton esprit mais laisse ton cœur être le maître et laisse ton esprit être au service de ton cœur »

Lumineuse soirée ♥

Anaïs

Aujourd’hui, je vous parle d’une belle rencontre et d’un joli concept !

J’ai eu la chance de rencontrer il y a quelques mois Josiane, une créatrice de belles rencontres.
Nous avons beaucoup échangé sur notre métier, sur l’humain, l’amour et l’authenticité. Nous rêvons d’un monde plus authentique où chacun pourrait prendre sa véritable place.

C’est pour cela que Josiane a décidé de créer l’agence Valmont. Une agence matrimoniale centrée sur l’humain. L’idée c’est de faire des rencontres sérieuses pour trouver la bonne personne.
 

 
Pour cela, il s’agit déjà de se connaître pleinement soi-même pour savoir ce que nous voulons vraiment. L’agence Valmont propose différentes prestations allant au-delà des simples rencontres. Chaque personne qui souhaitera rencontrer l’amour, pourra aussi bénéficier de services complémentaires avec des professionnels qualifiés : coaching en développement personnel, coaching en image, shooting photos… Ces rendez-vous sont un petit plus pour toutes celles et ceux qui souhaitent développer leur confiance en soi.

De nombreuses études démontrent très clairement le lien entre l’amour de soi, l’estime de soi, la confiance en soi et les relations amoureuses. Celles-ci seraient vouées à l’échec si l’un des deux partenaires ne s’aime pas et n’a pas confiance en lui. L’agence Valmont l’a très bien compris en associant les rendez-vous amoureux à des services de coaching.
 

 
Comment cela se passe ?
Lors d’un premier entretien gratuit, Josiane saura vous orienter vers la ou les professionnels qui correspond/dent à vos besoins. Elle prendra également le temps avec vous de discuter de votre recherche. Ensuite, elle sélectionnera la personne qui est idéale pour vous et vous fera vous rencontrer dans un très joli cadre qu’elle aura également choisi afin que le lieu soit le plus neutre possible. Tout est minutieusement calculé. Josiane m’évoquait l’exigence dont elle a fait preuve pour sélectionner chaque professionnel qui a intégré son équipe. Je suis extrêmement touchée de faire partie de cette belle aventure ! Contribuer à changer la vie des gens est la plus belle des récompenses !

Nous pouvons faire beaucoup de rencontres autour de nous, dans notre quotidien, dans une soirée… mais pour trouver LA bonne personne, il faudra bien plus que cela. Un travail sur soi est primordial. Il nous permet de nous trouver en tant que personne, pour pouvoir trouver la personne qui fera vibrer notre cœur. Apprendre à s’aimer pleinement pour pouvoir aimer l’autre sans conditions.

Grâce à l’agence Valmont, vous pourrez trouver l’élu de votre cœur, en mettant toutes les chances de votre côté. N’hésitez pas à contacter Josiane, une femme douce, au grand cœur. Elle sera ravie de vous aider dans cette quête. Elle vous recevra en toute confidentialité, dans son agence au 6-6 Bis rue Victor Hugo à Tours.
 
 
Belle journée remplie d’amour ♥

Anaïs

Les vacances riment souvent avec détente, on se couche tard, on fait quelques excès… il est toujours difficile de reprendre le rythme de la rentrée et ses bonnes habitudes. Voici quelques conseils pour une reprise tout en douceur.
 
 

1- Préparer ses affaires la veille.

Pour gagner du temps (si précieux le matin), n’hésitez pas à préparer votre sac la veille, votre tenue, votre table pour le petit déjeuner…  De plus, cela vous évitera d’être dans la précipitation le matin. Vous pourrez prendre davantage de temps pour vous préparer.
 

2- Se réveiller 5 min plus tôt

Pourquoi se lever plus tôt me direz-vous alors que l’étape précédente est justement là pour nous faire gagner du temps le matin ?
Tout simplement parce qu’il est important d’avoir l’esprit clair en partant travailler. Ces 5 minutes vont vous servir à préparer votre journée : déterminer 3 choses importantes à faire, pour vous, lors de cette nouvelle journée
 

3- Placer son réveil loin

Pour ne pas avoir cette envie de rester au lit le matin et de repousser encore un peu plus le réveil, placez votre réveil loin de votre lit. Il n’y a rien de plus agaçant qu’un réveil qui n’arrête pas de sonner !
 

4- Mettre un brumisateur près de son lit

Autre astuce pour se réveiller plus facilement : le brumisateur. En le mettant à côté du lit, vous pourrez facilement vous mettre de l’eau sur le visage dès le réveil. Cette brume d’eau ne vous donnera pas envie de vous recoucher mais au contraire, de vous lever pour commencer votre journée !
 

 

5- Reprendre le rythme : se coucher et se lever tôt

Rien de mieux que les habitudes pour un bon sommeil réparateur et donc votre bonne humeur de la journée ! Recommencez à aller vous coucher plus tôt, de manière progressive. Si vous aviez pris l’habitude de vous endormir à minuit et plus lors de vos vacances, ne vous mettez pas au lit directement à 21h/22h, vous n’arriverez pas à vous endormir et cela vous agacera !
 

6- Préparer les tenues sur cintres pour la semaine

En général, je conseille de préparer ses ensembles de tenue à l’avance, lors de chaque saison, afin d’avoir un choix très rapide à faire le matin. Si en revanche vous avez l’habitude de créer toujours les mêmes ensembles (par exemple : la même jupe avec le même haut à chaque fois), vous pouvez préparer vos tenues le dimanche pour la semaine entière, avec les accessoires et chaussures.
 

7- Changez d’air !

N’hésitez pas à renouveler les énergies en faisant un peu de rangement dans votre univers et dans votre espace de travail. Changez quelques éléments de déco, bouger l’orientation d’un meuble etc… l’idée c’est que votre œil soit habitué à voir autre chose pour avoir une impression de renouveau. Votre esprit sera alors plus enclin à  travailler.
 

 

8- Lecture

Il est prouvé qu’un peu de lecture le soir aide à s’endormir plus facilement. Même si vous n’aimez pas ça, optez pour un magazine ! L’essentiel étant de lire quelque chose afin de vous aider à reprendre le rythme.
 

9- To do list

Comme je l’ai déjà mentionné dans le conseil n°2, remplissez une to do list afin de notifier les choses à faire sur la journée. Votre esprit sera clarifié et cela vous permettra de vous vider la tête de toutes ces tâches qui vous encombre. Vous pouvez également noter toutes les choses que vous devez faire dans la semaine ainsi que les choses indispensable à réaliser, celles qui sont véritablement importantes pour vous.
 

10- S’occuper de soi

Une des choses les plus importantes est de prendre du temps pour soi. Après avoir passé du temps au soleil, cela vous fera du bien de vous chouchouter ! Votre peau et vos cheveux en auront vraiment besoin. Le soleil déshydrate beaucoup la peau et les cheveux. Utilisez des masques nourrissants (peau et cheveux). Utilisez un peu moins d’appareils coiffants, chauffants et hydratez à fond votre peau avec des crèmes hydratantes et des sérums en cure.
 
 
Belle rentrée à tous !

Anaïs

Aujourd’hui, zoom sur notre nouveau partenariat : la société FBE Consulting.
 

Qu’est-ce que c’est ?

FBE Consulting, c’est une entreprise de coaching en développement personnel, pour particuliers et professionnels. Mais FBE Consulting, c’est avant tout : Vincent.

Une belle âme, généreuse qui place l’humain au cœur de son métier. C’est d’ailleurs une des valeurs les plus importantes pour moi et qui m’a donné envie de travailler avec lui. Vincent, c’est aussi, le partage, la bienveillance, l’humour, la sympathie et surtout l’engagement.
 
 Alors justement… son engagement, sa mission : vous aider à réaliser vos rêves. Cela peut paraître difficile pour certains, voire idyllique. Mais c’est le vous aidera à cela ! Il a une véritable capacité à vous transformer intérieurement. II va prendre le temps de vous écouter, il va vous aider à vous découvrir et vous guider sur le meilleur chemin à suivre principe même de la vie : la difficulté. Nous avons tous notre montagne à gravir. Alors autant le faire en étant bien équipé, en s’étant libéré de nos boulets passés et en adoptant le bon état d’esprit. Vincent pour atteindre votre vision de la vie idéale, dans tous les domaines. Il vous permettra aussi de vous sentir pleinement épanouis et vous apprendra à aborder les événements difficiles de manière sereine. Bien plus que des conseils, il s’adaptera à vous, vos projets, vos objectifs pour vous donner VOS clefs. Très attentif, il vous proposera des solutions personnalisées.

Vous souhaitez dépasser vos peurs, vous libérer de fausses croyances, apprendre à vous connaître et à vous aimer pleinement? Si oui, n’hésitez pas à tenter l’expérience, vous en ressortirez grandi ! Vous pourrez le découvrir par vous-même avec un coaching express de 20min qui vous est  offert.
 
 Nous avons souvent tendance à nous sous-estimer, Vincent vous aidera à vous voir à votre juste valeur : cette personne exceptionnelle que vous  êtes…

« Il n’y a pas d’homme sans valeur, il y a juste des hommes qui ne savent pas ce qu’ils valent » -Tahar Djaout.

 
 Une merveilleuse journée,

Anaïs

Pictures: Fotolia